Decryptages : sommeil et idées reçues

A l'occasion de la Journée nationale du sommeil, démêlons le vrai du faux des principales idées reçues sur le sommeil !

Qui n’a pas déjà entendu :

• Le sommeil avant minuit compte double.
• Il faut dormir 8 heures pour être en forme.
• Faire la sieste empêche de dormir la nuit.

Découvrez dès maintenant notre vidéo sommeil et idées reçues :